출산을 앞둔 예비 부모에게 출산 준비는 매우 중요한 과정입니다. 특히 임신 후기로 접어드는 시점부터는 어떤 물품을 언제 준비해야 할지 어떤 것이 정말 필요한지 고민이 많아집니다. 2025년 현재 출산 문화를 둘러싼 환경은 과거보다 훨씬 체계적이고 전문화되어 다양한 제품과 정보들이 쏟아지고 있습니다. 이 글에서는 임산부 개인용품부터 신생아 필수 아이템, 병원가방 구성까지 실제 출산 경험을 바탕으로 꼭 필요한 준비물들을 상세히 소개합니다.
임신 후기 임산부 필요 용품
임신 후기의 임산부는 단순히 몸만 무거운 것이 아니라 호르몬 변화와 심리적인 압박까지 함께 겪게 됩니다. 따라서 출산까지의 여정을 조금이라도 편안하게 만들기 위해 사전에 철저히 준비하는 것이 중요합니다. 임신 후기에는 신체 변화와 피로감이 더욱 커지기 때문에 산모의 체력과 편안함을 위한 준비가 가장 중요합니다.
우선 임산부 전용 속옷과 복대는 필수입니다. 임신으로 인해 배가 불러오면 일반 속옷은 불편함을 유발할 수 있습니다. 복대는 복부를 안정시켜 주고, 허리 통증을 줄이는 데에도 효과적입니다. 또한 무게중심이 앞으로 쏠리기 쉬운 후기 임산부에게 허리 부담을 줄여주는 역할을 합니다.
다음은 수면용 바디필로우입니다. 2025년 현재 판매되고 있는 제품 중에는 체형에 따라 조절 가능한 메모리폼 타입, 통기성을 높인 기능성 원단 등을 활용한 제품들이 인기입니다. 수면 부족은 산모의 면역력과 태아 건강에도 영향을 미치므로 수면 환경 개선은 필수입니다.
그 외에도 태동 일지, 산모수첩, 병원진료 카드, 출산계획표 등을 정리해 두는 파일 폴더를 하나 마련해 두면 출산 전후 병원 방문 시 유용합니다. 특히 고위험군 임산부의 경우 출산 전날까지 병원 진료가 계속되므로 관련 서류는 언제든지 들고 다닐 수 있도록 정리해 두는 것이 좋습니다.
개인위생용품도 중요합니다. 임신 중 피부 트러블이 많아지거나 예민해지는 경우가 많아 무향·무자극 위주의 바디제품(바디로션, 바디워시 등)을 사용하는 것이 좋습니다. 임산부 전용 영양제, 철분제, 칼슘제 등도 복용 스케줄에 따라 준비해야 하며 출산 직전까지 복용해야 하는 경우가 많습니다.
산후조리원 입소 준비물로는 실내화, 수유 가능한 내의, 간단한 화장품, 개인 세면도구, 슬리퍼, 수유패드 등을 사전에 준비해 두는 준비해 두는 것이 좋습니다. 산후조리원에서는 모든 물품을 제공하지 않는 경우가 많기 때문에 리스트를 확인하고 사전에 준비해 두는 것이 현명합니다.
📌 보기 편하게 정리한 필요 임산부 물품 리스트
✔️ 임산부 후기 생활용품 리스트
- 임산부 전용 속옷 (브라, 팬티)
- 복부 지지하는 복대
- 수면 바디필로우 or U자형 쿠션
- 임산부 전용 실내복 or 내의
- 복부 크림 (튼살 예방용)
- 산모수첩, 진료카드, 신분증
- 출산계획서 & 입원 동의서 파일
✔️ 건강/위생 관리 용품
- 임산부용 철분제, 칼슘제, 오메가 3
- 무자극 바디워시 & 로션
- 개인용 좌욕기 (렌털 가능)
- 입덧 방지용 생강사탕 or 간식
- 개인 손세정제 & 물티슈
✔️ 산후조리 준비물
- 산후조리원 내의 & 수유 브라
- 수유패드, 일회용 속옷
- 개인 세면도구 (칫솔, 치약, 타월)
- 실내용 슬리퍼
- 산모전용 속옷/생리대 세트
‼️ 출산 전 체크리스트를 만들어 필요한 시점에 맞춰 하나씩 준비하는 것이 중요합니다. 대부분 30주 전후부터 하나씩 준비하는 것이 부담을 줄이는 방법입니다.‼️
신생아 필수 준비물
아기가 태어나면 바로 필요한 기본적인 물품들을 미리 준비해 두는 것이 좋습니다. 피부가 연약하고 외부 환경에 적응 중인 신생아를 위한 제품은 안전성과 위생이 가장 중요합니다.
가장 먼저 준비해야 할 것은 의류와 침구류입니다. 신생아 피부는 매우 연약하기 때문에 천연 면 100% 소재의 배냇저고리, 속싸개, 내복 등을 준비하는 것이 좋습니다. 계절에 따라 두께가 다른 옷들을 준비해야 하며 여름 출산이라면 통풍이 잘 되는 얇은 옷, 겨울 출산은 보온이 잘 되는 기모 제품이 필수입니다.
침구류는 아기 요, 방수패드, 홑이불, 낮잠이불 세트 등을 포함합니다. 특히 2025년에는 스마트 방수패드나 온도조절이 가능한 아기 매트 등이 출시되어, 부모의 편의성과 아기의 안정감을 높이고 있습니다.
다음으로 위생용품입니다. 기저귀(신생아용), 물티슈, 로션, 크림, 배냇솜, 손톱깎이, 체온계, 코흡입기 등이 기본입니다. 최근에는 무형광, 무향료, 저자극 인증을 받은 제품들이 많아져 알레르기 걱정 없이 선택할 수 있는 폭이 넓어졌습니다.
수유용품도 출산 전부터 준비가 필요합니다. 모유수유를 계획 중이라면 수유 브라, 유축기, 유두 보호 크림, 수유 쿠션 등을 미리 준비해야 하며 혼합수유 또는 분유 수유 시 젖병, 젖병 소독기, 분유 보관통, 젖병 세정제 등이 필요합니다.
또한 신생아 이동을 위한 카시트는 2025년 현재 의무사항이며 병원 퇴원 시부터 사용해야 합니다. 따라서 출산 전에 미리 설치법을 숙지하고 신생아용 카시트 중 안전 인증을 받은 제품을 구매하는 것이 중요합니다.
📌 보기 편하게 정리한 신생아 필요 물품 리스트
✔️ 신생아 의류/침구
- 배냇저고리 3~5벌
- 신생아 내복 2~3벌
- 손싸개, 발싸개 각 2쌍
- 속싸개 3장 이상 (계절별 두께 조절)
- 아기용 모자 2개
- 신생아용 요 & 방수패드
- 홑이불 or 계절용 포대기
✔️ 위생 및 스킨케어 용품
- 신생아 기저귀 (소형, 신생아 전용)
- 물티슈 (무향/무형광)
- 아기 전용 바디워시 & 로션
- 배꼽 소독용 알코올 솜
- 신생아 전용 손톱깎이
- 체온계 (비접촉식 추천)
- 코흡입기, 면봉
✔️ 수유 및 식사 관련 용품
- 젖병 4~6개 (유리 or PPSU)
- 젖병 소독기 & 건조대
- 유축기 (전자식 or 수동식)
- 모유 저장팩
- 수유 쿠션
- 분유 보관통 & 분유 포트
✔️ 신생아 외출/안전용품
- 신생아 전용 카시트 (필수!)
- 외출용 속싸개 & 모자
- 수면 모니터링 기기 (선택사항)
- 아기 띠 or 캐리어 (외출용)
‼️ 2025년에는 '스마트 체온계'나 '무선 유축기', '알레르기 프리 기저귀' 등의 고기능 제품이 많아졌으며 초기비용을 줄이기 위해 일부는 대여 서비스를 이용하는 경우도 증가하고 있습니다.‼️
출산 병원가방 구성 꿀팁
임신 36~37주 사이에는 언제든 진통이 올 수 있으므로 병원가방은 늦어도 36주 전까지 완성해 두는 것이 좋습니다. 산모용품, 아기용품, 보호자용품까지 구성하여 한꺼번에 준비해 두면 당황하지 않고 여유 있게 입원할 수 있습니다.
산모용품은 다음과 같습니다. 일회용 속옷 3~5장, 산모패드, 수유패드, 수유 브라, 수유 가능한 내의, 세면도구, 슬리퍼, 수건, 휴지, 물티슈, 안경 또는 렌즈 보관함, 머리끈, 드라이 샴푸 등입니다. 산모가 사용할 간단한 간식이나 영양보충제, 텀블러, 보온병도 추천합니다.
출산 후 입을 외출복도 준비하는 것이 좋으며 계절에 맞게 옷의 두께를 조절해야 합니다. 퇴원 시 산모와 신생아 모두 외출 복장을 갖춰야 하기 때문에, 신생아용 외출복, 모자, 속싸개까지 함께 준비합니다.
병원에 따라 산모용품, 아기용품 일부는 기본으로 제공되기도 하므로 입원 전 병원에서 제공하는 체크리스트를 꼭 확인해 보는 것이 좋습니다.
배우자 또는 보호자가 함께 있을 경우에는 그들을 위한 간단한 물품(담요, 외투, 간식, 보조배터리 등)도 함께 준비하면 좋습니다. 특히 보호자가 출산 과정에 입회할 경우 병원에서 요구하는 준비물(신분증, 코로나 음성확인서 등)이 있을 수 있으므로 사전 확인이 필수입니다.
📌 보기 편하게 정리한 출산 병원가방 필요 물품 리스트
✔️ 산모용 병원가방 리스트
- 입원용 내의 2벌
- 수유 브라 2~3장
- 산모패드 & 일회용 팬티 (3~5개)
- 세면도구 (비누, 칫솔, 수건 등)
- 휴지, 물티슈, 드라이샴푸
- 슬리퍼 (미끄럼 방지)
- 휴대폰 충전기 & 보조배터리
- 간단한 간식, 텀블러 or 물병
- 외출복 (퇴원 시 착용할 옷)
✔️ 신생아용 병원가방 리스트
- 배냇저고리 1~2벌
- 속싸개 & 겉싸개
- 신생아용 기저귀 5~10장
- 아기 모자, 손싸개
- 신생아 외출복 (퇴원용)
✔️ 기타 보호자/필수 준비물
- 산모수첩, 신분증, 진료카드
- 보험 서류 (입원비 정산용)
- 출산계획표
- 보호자 외투, 담요
- 개인 마스크 & 손소독제
‼️ 병원마다 제공 품목이 다르므로 입원 전 확인이 필수입니다. 최근에는 병원가방 패키지를 판매하는 쇼핑몰도 많아 손쉽게 준비할 수 있으며 직접 구성하는 DIY 패키지도 인기를 끌고 있습니다.‼️
2025년의 출산 준비는 예전보다 훨씬 더 다양하고 체계적입니다. 불필요한 물품을 줄이고 진짜 필요한 준비물을 빠짐없이 챙기는 것이 핵심입니다. 임산부 개인 물품, 신생아 용품, 병원가방까지 이 글에서 제시한 내용을 기준으로 체크리스트를 만들어 두면 보다 여유롭고 안정된 출산 준비가 가능합니다. 오늘 바로 나만의 출산 준비 리스트를 만들어보세요.