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자연분만 출산 단계별 과정 & 산모의 변화 ✔️ 안녕하세요. 엄마로그입니다. 자연분만은 오랫동안 이어온 가장 기본적인 출산 방식입니다. 하지만 분만 과정은 단계별로 산모의 신체와 감정에 큰 변화를 동반하기 때문에, 이를 미리 알고 준비하는 것이 필요합니다. 오늘은 자연분만의 단계별 과정과 산모가 느끼는 변화에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 🔎 자연분만은 산모의 진통 시작부터 출산 후 태반이 나올 때까지의 과정을 의미합니다. 전체 과정은 세 단계로 나뉘며, 각 단계에서 산모의 몸과 감정에는 다양한 변화가 나타납니다. ✅ 1단계 : 개대기 (진통 시작 → 자궁경부 10cm 열림) ⏱️ 평균 소요 시간 : 초산부 10~14시간, 경산부 6~8시간 📌 특징 규칙적인 자궁수축(진통) 시작자궁경부가 서서히.. 2025. 9. 30.

신생아 사진 촬영 팁, 컨셉과 안전 주의사항 ✔️ 안녕하세요. 엄마로그입니다. 신생아 사진 촬영은 아기의 소중한 순간을 남기는 특별한 경험이지만 안전이 제일 중요합니다. 오늘은 신생아 촬영 팁,컨셉과 주의사항을 간단하게 정리했습니다. 📷👶🏻 📌 신생아 촬영 베스트 타이밍 시기이유출생 후 5~14일 이내- 깊은 수면 많고- 말랑한 자세 유지 가능- 탈피 전 피부 상태 비교적 좋음 📷 촬영 팁 (포즈, 조명, 의상 등) 💤 아기 수면 시간 활용 배불리 수유 후 촬영 시작 (졸릴 때 안정적)수면 중 포즈 조정이 쉬움 ☀️ 자연광 활용 창가의 은은한 빛이 가장 이상적강한 플래시 ❌ → 아기 시력에 부담 줄 수 있음 👚 소품과 배경 부드러운 담요, 털이 없는 쿠션 활용무채색 배경으로.. 2025. 9. 29.

쌍둥이 출산 과정과 주의할 점 자연분만 제왕절개 ✔️ 안녕하세요. 엄마로그입니다. 쌍둥이 출산은 단일아 출산과 비교해 임신 기간부터 분만까지 여러 면에서 위험한 부분이 많아 고위험군에 속하는데요. 오늘은 쌍둥이 출산 관련해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 쌍둥이 출산은 단태아 출산보다 더 어려운 부분이 많고 합병증 위험이 커서 고위험 임신으로 분류됩니다. 🔎 이번 글에서는 쌍둥이 출산의 전반적인 과정과 산모가 반드시 알아야 할 주의사항을 정리한 내용입니다. 🍼 쌍둥이 출산 과정 🤰 임신 중 관리 내용설명임신 주수보통 37주 이전에 조기 출산되는 경우 많음진료 빈도단태임신보다 자주 초음파・혈압・태아성장 체크영양/체중 관리철분, 단백질, 칼슘 등 2배 이상 필요체중 증가 목표도 더 높음입원 가능성자궁수축・조기.. 2025. 9. 28.

신생아 돌연사증후군(SIDS) 예방 방법 수면 환경 총정리 ✔️ 안녕하세요. 엄마로그입니다. 신생아 돌연사증후군(SIDS)은 특별한 원인 없이 아기가 수면 중 갑작스럽게 사망하는 현상을 말하는데요. 꽤 자주 빈번하게 이런 위험한 사고가 발생한다고 합니다. 오늘은 신생아 돌연사증후군이 왜, 어떻게 발생하는지 예방 방법은 무엇이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 신생아 돌연사증후군(SIDS)은 부모에게 큰 충격과 슬픔을 주는 사건이지만 올바른 수면 자세와 안전한 수면 환경을 조성함으로써 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 💡 이번 글에서는 최신 가이드라인을 바탕으로 신생아 돌연사증후군(SIDS) 예방 방법과 수면 환경 조건을 정리했습니다. 🧠 돌연사증후군(SIDS)이란? 생후 1년 미만의 건강하던 영아가 수면 중 갑.. 2025. 9. 27.

임산부 무료 독감 예방접종 지원 일정 시기 기간 안내 ✔️ 안녕하세요. 엄마로그입니다. 2025년 9월 29일부터 전국 보건소와 위탁 의료기관에서 임산부 독감 예방주사 무료 접종이 시작된다고 하는데요. 오늘은 임산부 독감 무료 예방접종 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 임신부는 면역력 저하로 인해 독감 감염 시 합병증 위험이 높아 예방접종이 강력히 권장되는데요. 💡 이번 글에서는 2025년 임산부 독감 예방접종 일정, 지원 대상, 접종 방법과 주의사항을 정리했습니다. 📌 지원 대상 🤰🏻 대상 접종일 기준으로 현재 임신 중인 여성 (임신 주차와 관계없이 무료 접종 가능) 📋 증명 방법 산모수첩, 임신확인서, 진단서 등 임신 여부 확인 서류 지참 📎 지원 국가예방접종(NIP) 사업에 포함되어 전국 .. 2025. 9. 26.

자연분만 시 무통분만 vs 무통 없는 분만, 자주 묻는 질문 Q&A ✔️ 안녕하세요. 엄마로그입니다. 출산은 여성의 삶에서 가장 중요한 순간 중 하나이지만 동시에 극심한 통증과 두려움을 동반하는데요. 오늘은 그중에서 자연분만 시 무통분만 vs 무통 없는 분만에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 최근 많은 산모들이 선택하는 무통분만(경막 외 마취)은 출산의 고통을 줄여주지만 여전히 일부 산모들은 자연스러운 과정을 경험하고자 무통 없이 분만을 선택하기도 합니다. 💡 이번 글에서는 무통분만과 무통 없는 분만의 과정과 차이를 살펴보고 산모가 느끼는 경험의 차이를 정리했습니다. 📌 무통분만 🔎 무통분만은 분만 과정에서 경막 외 마취를 통해 통증을 줄여주는 방법입니다. 척추 신경 부위에 마취제를 주입하여 자궁 수축 시 느껴지는 통증을 크.. 2025. 9. 25.

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